1.睡前學(xué)習(xí)時間的規(guī)劃

 

睡眠最大的一個好處是幫我們疏通活躍的記憶，以此促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)能力。睡前學(xué)習(xí)或完成周期復(fù)習(xí)后打個盹會讓你剛學(xué)到所有信息進(jìn)入大腦形成長期記憶。

 

當(dāng)信息形成了長期記憶，那么長時間內(nèi)你都不會忘記，而且間隔性重復(fù)法會幫你增強(qiáng)短期記憶和長期記憶的連接，這意味著全部信息你都可以記得更快更準(zhǔn)確。

 

2.新老詞匯夾著記憶

 

我們的大腦總喜歡新的東西，但一口氣學(xué)一大堆新詞未免壓力過大。因此，記憶新知識時，你應(yīng)該混入熟悉的“老”內(nèi)容一起學(xué)，從而減輕負(fù)擔(dān)。例如，你可以嘗試讀一本你已經(jīng)讀過的、外語版的書籍。書里的語言簡單，而且你已經(jīng)讀過了，可以通過內(nèi)容猜測新單詞的意思，不用翻字典。

 

3.短時高效學(xué)習(xí)法

 

可能由于工作或者生活上的事情，我們難以抽出時間來學(xué)習(xí)新語言。如果你很忙，你可以試著推遲你的學(xué)習(xí)計劃，每兩周大補(bǔ)課一次。不過，科學(xué)研究表明:每天花一小段時間來學(xué)習(xí)會更加有效率哦。

 

我們的大腦是空間有限的“收件箱”，每當(dāng)我們睡覺就會清空，所以如果你選擇一口氣學(xué)幾個小時，學(xué)習(xí)效果會大打折扣，短時間高頻率的學(xué)習(xí)可能更為有效。

 

每天運(yùn)用短時學(xué)習(xí)法，加上間斷性重復(fù)法，你會獲得更好的成績。春喜口語祝你學(xué)習(xí)愉快！還有更多的學(xué)習(xí)方法，一對一口語訓(xùn)練，點(diǎn)這里就可以獲得哦：http://www.xinlianteng.cn/